“网络强迫症”治疗方案

March 24th, 2009   Filed under Internet, Life, Opinion

在上一篇日志中我描述了“网络强迫症”的典型症状：上班第一件事，打开电脑检查自己关注的几个网站看一遍，否则无法专心工作。然后在接下来的一天中不可抑制的每个几十分钟就视察一遍各网站的更新情况，否则无法安心工作。下班关机前的最后一件事是再把所有网站看一遍，否则无法安心下班。总之一句话，时刻惦念着网络上面的一举一动。

自从我披露了“网络强迫症”之后，ThinkAgain和LauHyeWoo也主动承认病情（排名不分先后）。而神兜兜小姐在其最新力作《我的朋友史密斯》中所刻画的典型张江男形象也具有类似“网络强迫症”的症状：

……史密斯会坐到办公桌前，打开实验室邮箱系统，登录MSN，打开浏览器，登录新浪网、关闭新浪网，登录开心网、关闭开心网，打开校内网、关闭校内网，打开隔壁女同事的blog、关闭隔壁女同事的blog。然后就去实验室食堂吃午饭……

鉴于这一病魔给广大患者带来的痛苦，我愿意以一个过来人的身份，分享两个治疗”网络强迫症”的药方，希望帮组广大患者早日脱离苦海。本人保证所给药方绝对有效，先用药后付钱，不好不付钱！

第一个治疗方案，祛病除根，标本兼治，是首选治疗方案。

患者要首先理想分析自己的行为，例如从投资回报率的角度看，每隔几十分钟就检查一遍网站，发现更新内容的概率和所投入的精力时间不成比例。我们说，没有回报的投资是失败的投资，同样，“网络强迫症”是一种失败的行为。如果把主人丢出去的球捡回来但却换不到食物，连小狗都不肯干，何况一个发育正常的成年人。所以，本人给出的最佳治疗方案就是凭借毅力对自己的行为进行控制。每天上班和下班检查一次网站更新足以，而其他时间大可不必分神去做这些没意义的动作，省下大把的时间做什么不好？！

第二个治疗方案，相对保守，治标但不治本。不过对于那些自控力差、好奇心重的同学，此方案可以在节省大把时间的同时保证你仍然能实时获得网站最新更新。怎么样，是不是心动了？

这第二治疗方案的关键就在Google。具体药方是Gmail+Google Desktop。对于那些有多个邮箱的患者，每日在几个邮箱之间来回切换不知道要耗费多少时间按，但是有了Gmail的“收取其他邮箱邮件”的功能，你只须登陆Gmail就可以用Gmail收取全部邮件了，而且在用Gmail回信时你也可以选择以任意其中一个邮箱名义发信。具体设置参看这里。目前本人已接受Gmail临床试验，试验表明Gmail收取外部邮件能力非常出色，我通过Gmail收取了Hotmail, Yahoo, 和学校邮箱等5个外部邮箱的邮件。治疗方案的第二方药是Google Desktop，这剂药主要针对那些来来回回刷新网页期盼内容更新（包括来回刷新自己博客期待新留言的行为）的患者。Google桌面很好很强大，它使得你可以在Windows桌面上完成很多你之前需要上

网才能完成的事情，比如检查新邮件，浏览新闻和察看页面更新。有了这些功能，你再也不必在各个网页之间来回跳转更新。实际上，你只须安装一个RSS订阅插件，所有页面更新将会第一时间出现在你的屏幕上。而且你完全可以通过向其上添加相应功能的gadget实现更多你想要的功能。安装和下在Google桌面请狂点这里。

目前，我的Google桌面上安装的gadgets包括这些：

  1. Gmail提醒
  2. RSS更新提醒
  3. 天气预报
  4. 便签纸
  5. Google Documents
  6. BBC Radio

本人采用的是第二套治疗方案，就目前临床反应看效果也很好——虽然没有第一个效果好，但我的确不用时不时的在几个网站之间来回折腾了，因为我所需要的会自动爬上我的桌面的。请广大患者根据自身特点选择合适的治疗方案，并恭祝各位早日脱离苦海。

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8 Responses

Come on buddy, give some response.

  1. 神兜兜小姐
    on March 25th, 2009
    1

    俄，总结下来就是好奇害死猫，多少有点多动症嫌疑。还有一个办法就是找到自己真正想做的事情，然后就比较容易集中精神在那件事情上了。之所以经常分心，在网络上晃悠，恐怕是没有找到什么让自己可以全身心投入的东西吧。

  2. LauHyeWoo
    on March 26th, 2009
    2

    Google桌面…没听过，不过貌似很高级，马上去下

  3. Chen
    on March 26th, 2009
    3

    To LauHyeWoo: 用后有啥感想可以交流一下。

  4. 理肤泉
    on March 29th, 2009
    4

    现在上网也差不多，打开电脑后就是看看里面的Google邮箱阅读器什么的，然偶看看排名咋样~~

  5. 淘宝导购
    on April 17th, 2009
    5

    好像我也有网络强迫症！~~

  6. 出售快乐
    on April 23rd, 2009
    6

    站长好，很喜欢你的博客，想和贵站做个友情链接。
    博客名：出售快乐
    博客地址：http://www.happysold.com/
    贵站链接已做好，首页显示。

  7. Bruce
    on April 24th, 2009
    7

    好久没写了

  8. Chern
    on April 24th, 2009
    8

    To 出售快乐:

    很高兴认识新朋友，常来常往！

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Hi, I'm Chern. This is my personal blog. I'm currently working for a business consulting firm in Shanghai. I don't quite love my work though and is always seeking a way to escape. But I don't know wher to escape. Pity!

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